Расписание занятий

Расписание с 21 по 27 июня

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08:00	08:30 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.		08:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Горфинкель Софья YOGA (Хатха) 60 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут		08:30 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.
09:00		09:00 Зал большой ABS+FLEX Тимошина Валентина ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.	09:00 Зал большой PUMP Горфинкель Софья PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.	09:00 Зал большой CYCLE $ БаландинСергей
10:00	10:00 Зал большой Super Sculpt Кулишова Анна Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	10:00 Зал большой Lower Body Тимошина Валентина Lower BodyYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут	10:00 Зал большой Bosu Даронина Наталья BosuBOSU – урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 10:00 Зал малый STRETCTING В ГАМАКАХ $ Горфинкель Софья	10:00 Зал большой FT Ганцева Анна FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	10:00 Зал большой STEP INTERVAL Даронина Наталья	10:00 Зал большой БОКС Соломатов Сергей	10:00 Четверухин Максим PUMP Зал большой PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.
11:00	11:00 Зал большой ABS+FLEX Кулишова Анна ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут. 11:00 Зал малый HOT LATINA $ Хасанова Екатерина	11:00 Зал большой DYNAMIC STRETCHING Тимошина Валентина DYNAMIC STRETCHINGDYNAMIC STRETCHING - упражнения на вытяжения,мобильность суставов. Более сложные упражнения, силовой направленности.	11:00 Зал малый STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 11:00 Зал большой UPPER BODY Даронина Наталья UPPER BODYUPPER BODY – урок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовки / 45 минут.	11:00 Ганцева Анна Flex Зал большой FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	11:00 Зал большой BUMS+ABS Даронина Наталья BUMS+ABSBUMS – урок направленный на проработку ягодичных мышц, без осевой нагрузки. Для любого уровня подготовки / 30 минут. ABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут.	11:00 Кулишова Анна FT Зал большой FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	11:00 Зал большой ABS+FLEX Четверухин Максим ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.
12:00	12:00 Зал большой STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	12:00 Зал большой CYCLE $ Баландин Сергей	12:00 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.		12:00 Зал большой Pilates 1 Даронина Наталья Pilates 1PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	12:00 Зал большой Flex Кулишова Анна FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	12:00 Большой зал Super Sculpt Кочетова Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 12:00 Зал малый Здоровый ребенок Четверухин Максим Здоровый ребенокздоровый ребёнок с 3-9 лет - тренировка направленная на укрепление мышц, спины и суставов. Психологического спокойствия. 45 минут
13:00	13:00 зал большой Zumba Ганцева Анна					13:00 Зал малый SHPAGAT $ Горфинкель Софья	13:00 Зал большой Pilates 2 Кочетова Наталья Pilates 2PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для подготовленных / 55 минут.
14:00						14:00 Зал большой Dance class Южанинова Елизавета Dance classDANCE MIX, DANCE CLASS - танцевальный коктейль, сочетающий в себе различные элементы танцевальных направлений. Занятия раскрепощают и поднимают настроение, делая ваше тело гибким и пластичным. Для всех уровней подготовленности.	14:00 Зал большой YOGA (Хатха) 90 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 90 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут
15:00		15:00 Зал большой Super Sculpt Даронина Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.		15:00 Зал большой FT Даронина Наталья FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
16:00		16:00 Зал большой Flex Даронина Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.		16:00 Зал большой Flex Даронина Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
17:00	17:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Дементьева Екатерина	17:00 Зал большой Фитнес для беременных Даронина Наталья	17:00 Тимошина Валентина FITBALL Зал большой FITBALLFITBАLL - силовой класс с мячом (фитболл) направлен на укрепление всех мышц, в том числе стабилизаторов. Для всех уровней подготовленности. 55 минут		17:00 Зал большой Super Sculpt Тимошина Валентина Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
18:00	18:00 Зал большой Pilates 1 Даронина Наталья	18:00 Зал большой PUMP Кулишова Анна PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут. 18:00 Зал малый ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Милана ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРАТанцы народов Мира-национальные танцы:лезгинка,еврейские,греческие,колумбийские,украинские,итальянские и многие другие.Зажигательное занятие направлено на развитие гибкости,координации и психоэмоциональное состояние.Продолжительностью 55 минут.Милана	18:00 Зал большой DYNAMIC STRETCHING Тимошина Валентина DYNAMIC STRETCHINGDYNAMIC STRETCHING - упражнения на вытяжения,мобильность суставов. Более сложные упражнения, силовой направленности.	18:00 Зал большой Bosu Тимошина Валентина BosuBOSU – урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 18:00 Зал малый STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	18:00 Зал большой BUMS+Flex Горфинкель Софья 18:00 Зал малый HIGH HEELS Южанинова Елизавета
19:00	19:00 Зал большой FT Даронина Наталья 19:00 Зал функционального тренинга Функ.тренинг 10-15 лет Четверухин Максим 19:00 Зал малый HIGH HEELS Южанинова Елизавета	19:00 Кулишова Анна BUMS+ABS Зал большой BUMS+ABSBUMS – урок направленный на проработку ягодичных мышц, без осевой нагрузки. Для любого уровня подготовки / 30 минут. ABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. 19:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 60 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут	19:00 Зал функционального тренинга Функ.тренинг 10-15 лет Четверухин Максим Функ.тренинг 10-15 летфт с 10-15 лет - силовая тренировка направлена на развитие силовых качеств ребёнка. 19:00 Залбольшой Super Sculpt Кочетова Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 19:00 Зал малый YOGA в гамаках $ Дементьева Екатерина YOGA в гамаках $YOGA в гамаках - занятие направлено на релаксацию и увеличении гибкости. Используются упражнения в гамаке в свободном полёте. Используются упражнения на коврике с помощью гамака. Для всех уровней подготовленности. 55 минут	19:00 Зал большой БОКС Соломатов Сергей 19:00 Зал большой Latina Dance Хасанова Екатерина Latina DanceLATINA DANCE – танцевальный урок, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Во время занятия разучиваются движения латиноамериканских танцев: Для любого уровня подготовки / 55 минут.	19:00 Зал большой Zumba Ганцева Анна
20:00	20:00 Зал малый Flex Южанинова Елизавета 20:00 Зал большой Lower Body Четверухин Максим	20:00 Зал большой Zumba Ганцева Анна	20:00 Зал малый Pilates 2 Кочетова Наталья Pilates 2PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для подготовленных / 55 минут. 20:00 Зал большой UPPER BODY Четверухин Максим UPPER BODYUPPER BODY – урок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовки / 45 минут.	20:00 Зал большой STEP 1 Тимошина Валентина STEP 1STEP-1 – урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики, их модификаций и соединению в различные комбинации. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 20:00 Зал малый YOGA (Хатха) 90 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 90 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут	20:00 Зал малый Flex Кочетова Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут. 20:00 Зал малый ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Милана ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРАТанцы народов Мира-национальные танцы:лезгинка,еврейские,греческие,колумбийские,украинские,итальянские и многие другие.Зажигательное занятие направлено на развитие гибкости,координации и психоэмоциональное состояние.Продолжительностью 55 минут.Милана
21:00	21:00 Зал большой Кикбоксинг Смирнов Максим		21:00 Зал большой Кикбоксинг Смирнов Максим

Понедельник

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
08:30 - 10:00
Super Sculpt Зал большой · Кулишова Анна
10:00 - 11:00
ABS+FLEX Зал большой · Кулишова Анна
11:00 - 12:00
HOT LATINA $ Зал малый · Хасанова Екатерина
11:00 - 12:00
STRIP DANCE Зал большой · Милана
12:00 - 13:00
Zumba зал большой · Ганцева Анна
13:00 - 14:00
YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
17:00 - 18:00
Pilates 1 Зал большой · Даронина Наталья
18:00 - 19:00
FT Зал большой · Даронина Наталья
19:00 - 20:00
Функ.тренинг 10-15 лет Зал функционального тренинга · Четверухин Максим
19:00 - 20:00
HIGH HEELS Зал малый · Южанинова Елизавета
19:00 - 20:00
Flex Зал малый · Южанинова Елизавета
20:00 - 21:00
Lower Body Зал большой · Четверухин Максим
20:00 - 21:00
Кикбоксинг Зал большой · Смирнов Максим
21:00 - 22:00

Вторник

ABS+FLEX Зал большой · Тимошина Валентина
09:00 - 10:00
Lower Body Зал большой · Тимошина Валентина
10:00 - 11:00
DYNAMIC STRETCHING Зал большой · Тимошина Валентина
11:00 - 12:00
CYCLE $ Зал большой · Баландин Сергей
12:00 - 13:00
Super Sculpt Зал большой · Даронина Наталья
15:00 - 16:00
Flex Зал большой · Даронина Наталья
16:00 - 17:00
Фитнес для беременных Зал большой · Даронина Наталья
17:00 - 18:00
PUMP Зал большой · Кулишова Анна
18:00 - 19:00
ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Зал малый · Милана
18:00 - 19:00
BUMS+ABS Кулишова Анна · Зал большой
19:00 - 20:00
YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00
Zumba Зал большой · Ганцева Анна
20:00 - 21:00

Среда

YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Горфинкель Софья
08:00 - 09:00
PUMP Зал большой · Горфинкель Софья
09:00 - 10:00
Bosu Зал большой · Даронина Наталья
10:00 - 11:00
STRETCTING В ГАМАКАХ $ Зал малый · Горфинкель Софья
10:00 - 11:00
STRIP DANCE Зал малый · Милана
11:00 - 12:00
UPPER BODY Зал большой · Даронина Наталья
11:00 - 12:00
YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
12:00 - 13:30
FITBALL Тимошина Валентина · Зал большой
17:00 - 18:00
DYNAMIC STRETCHING Зал большой · Тимошина Валентина
18:00 - 19:00
Функ.тренинг 10-15 лет Зал функционального тренинга · Четверухин Максим
19:00 - 20:00
Super Sculpt Залбольшой · Кочетова Наталья
19:00 - 20:00
YOGA в гамаках $ Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00
Pilates 2 Зал малый · Кочетова Наталья
20:00 - 21:00
UPPER BODY Зал большой · Четверухин Максим
20:00 - 21:00
Кикбоксинг Зал большой · Смирнов Максим
21:00 - 22:00

Четверг

CYCLE $ Зал большой · БаландинСергей
09:00 - 10:00
FT Зал большой · Ганцева Анна
10:00 - 11:00
Flex Ганцева Анна · Зал большой
11:00 - 12:00
FT Зал большой · Даронина Наталья
15:00 - 16:00
Flex Зал большой · Даронина Наталья
16:00 - 17:00
Bosu Зал большой · Тимошина Валентина
18:00 - 19:00
STRIP DANCE Зал малый · Милана
18:00 - 19:00
БОКС Зал большой · Соломатов Сергей
19:00 - 20:00
Latina Dance Зал большой · Хасанова Екатерина
19:00 - 20:00
STEP 1 Зал большой · Тимошина Валентина
20:00 - 21:00
YOGA (Хатха) 90 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
20:00 - 21:30

Пятница

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
08:30 - 10:00
STEP INTERVAL Зал большой · Даронина Наталья
10:00 - 11:00
BUMS+ABS Зал большой · Даронина Наталья
11:00 - 12:00
Pilates 1 Зал большой · Даронина Наталья
12:00 - 13:00
Super Sculpt Зал большой · Тимошина Валентина
17:00 - 18:00
BUMS+Flex Зал большой · Горфинкель Софья
18:00 - 19:00
HIGH HEELS Зал малый · Южанинова Елизавета
18:00 - 19:00
Zumba Зал большой · Ганцева Анна
19:00 - 20:00
Flex Зал малый · Кочетова Наталья
20:00 - 21:00
ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Зал малый · Милана
20:00 - 21:00

Суббота

БОКС Зал большой · Соломатов Сергей
10:00 - 11:00
FT Кулишова Анна · Зал большой
11:00 - 12:00
Flex Зал большой · Кулишова Анна
12:00 - 13:00
SHPAGAT $ Зал малый · Горфинкель Софья
13:00 - 14:00
Dance class Зал большой · Южанинова Елизавета
14:00 - 15:00

Воскресенье

PUMP Четверухин Максим · Зал большой
10:00 - 11:00
ABS+FLEX Зал большой · Четверухин Максим
11:00 - 12:00
Super Sculpt Большой зал · Кочетова Наталья
12:00 - 13:00
Здоровый ребенок Зал малый · Четверухин Максим
12:00 - 13:00
Pilates 2 Зал большой · Кочетова Наталья
13:00 - 14:00
YOGA (Хатха) 90 мин Зал большой · Дементьева Екатерина
14:00 - 15:30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00		09:00 Зал большой ABS+FLEX Тимошина Валентина ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.
11:00	11:00 Зал большой ABS+FLEX Кулишова Анна ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.						11:00 Зал большой ABS+FLEX Четверухин Максим ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.

Понедельник

ABS+FLEX Зал большой · Кулишова Анна
11:00 - 12:00

Вторник

ABS+FLEX Зал большой · Тимошина Валентина
09:00 - 10:00

Воскресенье

ABS+FLEX Зал большой · Четверухин Максим
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00			10:00 Зал большой Bosu Даронина Наталья BosuBOSU – урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
18:00				18:00 Зал большой Bosu Тимошина Валентина BosuBOSU – урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности. Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Среда

Bosu Зал большой · Даронина Наталья
10:00 - 11:00

Четверг

Bosu Зал большой · Тимошина Валентина
18:00 - 19:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00					11:00 Зал большой BUMS+ABS Даронина Наталья BUMS+ABSBUMS – урок направленный на проработку ягодичных мышц, без осевой нагрузки. Для любого уровня подготовки / 30 минут. ABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут.
19:00		19:00 Кулишова Анна BUMS+ABS Зал большой BUMS+ABSBUMS – урок направленный на проработку ягодичных мышц, без осевой нагрузки. Для любого уровня подготовки / 30 минут. ABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут.

Вторник

BUMS+ABS Кулишова Анна · Зал большой
19:00 - 20:00

Пятница

BUMS+ABS Зал большой · Даронина Наталья
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18:00					18:00 Зал большой BUMS+Flex Горфинкель Софья

Пятница

BUMS+Flex Зал большой · Горфинкель Софья
18:00 - 19:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00				09:00 Зал большой CYCLE $ БаландинСергей
12:00		12:00 Зал большой CYCLE $ Баландин Сергей

Вторник

CYCLE $ Зал большой · Баландин Сергей
12:00 - 13:00

Четверг

CYCLE $ Зал большой · БаландинСергей
09:00 - 10:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14:00						14:00 Зал большой Dance class Южанинова Елизавета Dance classDANCE MIX, DANCE CLASS - танцевальный коктейль, сочетающий в себе различные элементы танцевальных направлений. Занятия раскрепощают и поднимают настроение, делая ваше тело гибким и пластичным. Для всех уровней подготовленности.

Суббота

Dance class Зал большой · Южанинова Елизавета
14:00 - 15:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00		11:00 Зал большой DYNAMIC STRETCHING Тимошина Валентина DYNAMIC STRETCHINGDYNAMIC STRETCHING - упражнения на вытяжения,мобильность суставов. Более сложные упражнения, силовой направленности.
18:00			18:00 Зал большой DYNAMIC STRETCHING Тимошина Валентина DYNAMIC STRETCHINGDYNAMIC STRETCHING - упражнения на вытяжения,мобильность суставов. Более сложные упражнения, силовой направленности.

Вторник

DYNAMIC STRETCHING Зал большой · Тимошина Валентина
11:00 - 12:00

Среда

DYNAMIC STRETCHING Зал большой · Тимошина Валентина
18:00 - 19:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17:00			17:00 Тимошина Валентина FITBALL Зал большой FITBALLFITBАLL - силовой класс с мячом (фитболл) направлен на укрепление всех мышц, в том числе стабилизаторов. Для всех уровней подготовленности. 55 минут

Среда

FITBALL Тимошина Валентина · Зал большой
17:00 - 18:00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота
11:00			11:00 Ганцева Анна Flex Зал большой FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
12:00					12:00 Зал большой Flex Кулишова Анна FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
16:00		16:00 Зал большой Flex Даронина Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	16:00 Зал большой Flex Даронина Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
20:00	20:00 Зал малый Flex Южанинова Елизавета			20:00 Зал малый Flex Кочетова Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Понедельник

Flex Зал малый · Южанинова Елизавета
20:00 - 21:00

Вторник

Flex Зал большой · Даронина Наталья
16:00 - 17:00

Четверг

Flex Ганцева Анна · Зал большой
11:00 - 12:00
Flex Зал большой · Даронина Наталья
16:00 - 17:00

Пятница

Flex Зал малый · Кочетова Наталья
20:00 - 21:00

Суббота

Flex Зал большой · Кулишова Анна
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Суббота
10:00		10:00 Зал большой FT Ганцева Анна FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
11:00			11:00 Кулишова Анна FT Зал большой FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
15:00		15:00 Зал большой FT Даронина Наталья FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
19:00	19:00 Зал большой FT Даронина Наталья

Понедельник

FT Зал большой · Даронина Наталья
19:00 - 20:00

Четверг

FT Зал большой · Ганцева Анна
10:00 - 11:00
FT Зал большой · Даронина Наталья
15:00 - 16:00

Суббота

FT Кулишова Анна · Зал большой
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18:00					18:00 Зал малый HIGH HEELS Южанинова Елизавета
19:00	19:00 Зал малый HIGH HEELS Южанинова Елизавета

Понедельник

HIGH HEELS Зал малый · Южанинова Елизавета
19:00 - 20:00

Пятница

HIGH HEELS Зал малый · Южанинова Елизавета
18:00 - 19:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00	11:00 Зал малый HOT LATINA $ Хасанова Екатерина

Понедельник

HOT LATINA $ Зал малый · Хасанова Екатерина
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00				19:00 Зал большой Latina Dance Хасанова Екатерина Latina DanceLATINA DANCE – танцевальный урок, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Во время занятия разучиваются движения латиноамериканских танцев: Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Четверг

Latina Dance Зал большой · Хасанова Екатерина
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00		10:00 Зал большой Lower Body Тимошина Валентина Lower BodyYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут
20:00	20:00 Зал большой Lower Body Четверухин Максим

Понедельник

Lower Body Зал большой · Четверухин Максим
20:00 - 21:00

Вторник

Lower Body Зал большой · Тимошина Валентина
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00					12:00 Зал большой Pilates 1 Даронина Наталья Pilates 1PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
18:00	18:00 Зал большой Pilates 1 Даронина Наталья

Понедельник

Pilates 1 Зал большой · Даронина Наталья
18:00 - 19:00

Пятница

Pilates 1 Зал большой · Даронина Наталья
12:00 - 13:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00							13:00 Зал большой Pilates 2 Кочетова Наталья Pilates 2PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для подготовленных / 55 минут.
20:00			20:00 Зал малый Pilates 2 Кочетова Наталья Pilates 2PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для подготовленных / 55 минут.

Среда

Pilates 2 Зал малый · Кочетова Наталья
20:00 - 21:00

Воскресенье

Pilates 2 Зал большой · Кочетова Наталья
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Воскресенье
09:00		09:00 Зал большой PUMP Горфинкель Софья PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.
10:00			10:00 Четверухин Максим PUMP Зал большой PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.
18:00	18:00 Зал большой PUMP Кулишова Анна PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.

Вторник

PUMP Зал большой · Кулишова Анна
18:00 - 19:00

Среда

PUMP Зал большой · Горфинкель Софья
09:00 - 10:00

Воскресенье

PUMP Четверухин Максим · Зал большой
10:00 - 11:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00						13:00 Зал малый SHPAGAT $ Горфинкель Софья

Суббота

SHPAGAT $ Зал малый · Горфинкель Софья
13:00 - 14:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20:00				20:00 Зал большой STEP 1 Тимошина Валентина STEP 1STEP-1 – урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики, их модификаций и соединению в различные комбинации. Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Четверг

STEP 1 Зал большой · Тимошина Валентина
20:00 - 21:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00					10:00 Зал большой STEP INTERVAL Даронина Наталья

Пятница

STEP INTERVAL Зал большой · Даронина Наталья
10:00 - 11:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00			10:00 Зал малый STRETCTING В ГАМАКАХ $ Горфинкель Софья

Среда

STRETCTING В ГАМАКАХ $ Зал малый · Горфинкель Софья
10:00 - 11:00

	Понедельник	Среда	Четверг
11:00		11:00 Зал малый STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
12:00	12:00 Зал большой STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
18:00			18:00 Зал малый STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Понедельник

STRIP DANCE Зал большой · Милана
12:00 - 13:00

Среда

STRIP DANCE Зал малый · Милана
11:00 - 12:00

Четверг

STRIP DANCE Зал малый · Милана
18:00 - 19:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
10:00	10:00 Зал большой Super Sculpt Кулишова Анна Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
12:00					12:00 Большой зал Super Sculpt Кочетова Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
15:00		15:00 Зал большой Super Sculpt Даронина Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
17:00				17:00 Зал большой Super Sculpt Тимошина Валентина Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
19:00			19:00 Залбольшой Super Sculpt Кочетова Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Понедельник

Super Sculpt Зал большой · Кулишова Анна
10:00 - 11:00

Вторник

Super Sculpt Зал большой · Даронина Наталья
15:00 - 16:00

Среда

Super Sculpt Залбольшой · Кочетова Наталья
19:00 - 20:00

Пятница

Super Sculpt Зал большой · Тимошина Валентина
17:00 - 18:00

Воскресенье

Super Sculpt Большой зал · Кочетова Наталья
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00			11:00 Зал большой UPPER BODY Даронина Наталья UPPER BODYUPPER BODY – урок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовки / 45 минут.
20:00			20:00 Зал большой UPPER BODY Четверухин Максим UPPER BODYUPPER BODY – урок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовки / 45 минут.

Среда

UPPER BODY Зал большой · Даронина Наталья
11:00 - 12:00
UPPER BODY Зал большой · Четверухин Максим
20:00 - 21:00

	Понедельник	Среда	Пятница
08:00	08:30 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.		08:30 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.
09:00
12:00		12:00 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.
13:00

Понедельник

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
08:30 - 10:00

Среда

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
12:00 - 13:30

Пятница

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
08:30 - 10:00

	Понедельник	Вторник	Среда
08:00			08:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Горфинкель Софья YOGA (Хатха) 60 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут
17:00	17:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Дементьева Екатерина
19:00		19:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 60 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут

Понедельник

YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
17:00 - 18:00

Вторник

YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00

Среда

YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Горфинкель Софья
08:00 - 09:00

	Четверг	Воскресенье
14:00		14:00 Зал большой YOGA (Хатха) 90 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 90 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут
15:00
20:00	20:00 Зал малый YOGA (Хатха) 90 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 90 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут
21:00

Четверг

YOGA (Хатха) 90 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
20:00 - 21:30

Воскресенье

YOGA (Хатха) 90 мин Зал большой · Дементьева Екатерина
14:00 - 15:30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00			19:00 Зал малый YOGA в гамаках $ Дементьева Екатерина YOGA в гамаках $YOGA в гамаках - занятие направлено на релаксацию и увеличении гибкости. Используются упражнения в гамаке в свободном полёте. Используются упражнения на коврике с помощью гамака. Для всех уровней подготовленности. 55 минут

Среда

YOGA в гамаках $ Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Пятница
13:00	13:00 зал большой Zumba Ганцева Анна
19:00			19:00 Зал большой Zumba Ганцева Анна
20:00		20:00 Зал большой Zumba Ганцева Анна

Понедельник

Zumba зал большой · Ганцева Анна
13:00 - 14:00

Вторник

Zumba Зал большой · Ганцева Анна
20:00 - 21:00

Пятница

Zumba Зал большой · Ганцева Анна
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00						10:00 Зал большой БОКС Соломатов Сергей
19:00				19:00 Зал большой БОКС Соломатов Сергей

Четверг

БОКС Зал большой · Соломатов Сергей
19:00 - 20:00

Суббота

БОКС Зал большой · Соломатов Сергей
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00							12:00 Зал малый Здоровый ребенок Четверухин Максим Здоровый ребенокздоровый ребёнок с 3-9 лет - тренировка направленная на укрепление мышц, спины и суставов. Психологического спокойствия. 45 минут

Воскресенье

Здоровый ребенок Зал малый · Четверухин Максим
12:00 - 13:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21:00	21:00 Зал большой Кикбоксинг Смирнов Максим		21:00 Зал большой Кикбоксинг Смирнов Максим

Понедельник

Кикбоксинг Зал большой · Смирнов Максим
21:00 - 22:00

Среда

Кикбоксинг Зал большой · Смирнов Максим
21:00 - 22:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18:00		18:00 Зал малый ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Милана ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРАТанцы народов Мира-национальные танцы:лезгинка,еврейские,греческие,колумбийские,украинские,итальянские и многие другие.Зажигательное занятие направлено на развитие гибкости,координации и психоэмоциональное состояние.Продолжительностью 55 минут.Милана
20:00					20:00 Зал малый ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Милана ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРАТанцы народов Мира-национальные танцы:лезгинка,еврейские,греческие,колумбийские,украинские,итальянские и многие другие.Зажигательное занятие направлено на развитие гибкости,координации и психоэмоциональное состояние.Продолжительностью 55 минут.Милана

Вторник

ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Зал малый · Милана
18:00 - 19:00

Пятница

ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Зал малый · Милана
20:00 - 21:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17:00		17:00 Зал большой Фитнес для беременных Даронина Наталья

Вторник

Фитнес для беременных Зал большой · Даронина Наталья
17:00 - 18:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Зал функционального тренинга Функ.тренинг 10-15 лет Четверухин Максим		19:00 Зал функционального тренинга Функ.тренинг 10-15 лет Четверухин Максим Функ.тренинг 10-15 летфт с 10-15 лет - силовая тренировка направлена на развитие силовых качеств ребёнка.

Понедельник

Функ.тренинг 10-15 лет Зал функционального тренинга · Четверухин Максим
19:00 - 20:00

Среда

Функ.тренинг 10-15 лет Зал функционального тренинга · Четверухин Максим
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08:00	08:30 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.		08:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Горфинкель Софья YOGA (Хатха) 60 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут		08:30 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.
09:00
11:00				11:00 Ганцева Анна Flex Зал большой FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
12:00			12:00 Зал малый YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Белослудцева Марина YOGA (АЙЕНГАРА) 90 минYOGA (АЙЕНГАРА)-уделяет основное внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Для любого уровня подготовки / 90 минут.		12:00 Зал большой Pilates 1 Даронина Наталья Pilates 1PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	12:00 Зал большой Flex Кулишова Анна FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
13:00							13:00 Зал большой Pilates 2 Кочетова Наталья Pilates 2PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для подготовленных / 55 минут.
14:00							14:00 Зал большой YOGA (Хатха) 90 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 90 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут
15:00
16:00		16:00 Зал большой Flex Даронина Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.		16:00 Зал большой Flex Даронина Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
17:00	17:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Дементьева Екатерина
18:00	18:00 Зал большой Pilates 1 Даронина Наталья
19:00		19:00 Зал малый YOGA (Хатха) 60 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 60 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут	19:00 Зал малый YOGA в гамаках $ Дементьева Екатерина YOGA в гамаках $YOGA в гамаках - занятие направлено на релаксацию и увеличении гибкости. Используются упражнения в гамаке в свободном полёте. Используются упражнения на коврике с помощью гамака. Для всех уровней подготовленности. 55 минут
20:00	20:00 Зал малый Flex Южанинова Елизавета		20:00 Зал малый Pilates 2 Кочетова Наталья Pilates 2PILATES – урок направлен на тренировку мышц стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, укрепление глубокого мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и контроля над собственным телом. Используются базовые упражнения и их модификации. Для подготовленных / 55 минут.	20:00 Зал малый YOGA (Хатха) 90 мин Дементьева Екатерина YOGA (Хатха) 90 минYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут	20:00 Зал малый Flex Кочетова Наталья FlexFLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
21:00

Понедельник

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
08:30 - 10:00
YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
17:00 - 18:00
Pilates 1 Зал большой · Даронина Наталья
18:00 - 19:00
Flex Зал малый · Южанинова Елизавета
20:00 - 21:00

Вторник

Flex Зал большой · Даронина Наталья
16:00 - 17:00
YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00

Среда

YOGA (Хатха) 60 мин Зал малый · Горфинкель Софья
08:00 - 09:00
YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
12:00 - 13:30
YOGA в гамаках $ Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00
Pilates 2 Зал малый · Кочетова Наталья
20:00 - 21:00

Четверг

Flex Ганцева Анна · Зал большой
11:00 - 12:00
Flex Зал большой · Даронина Наталья
16:00 - 17:00
YOGA (Хатха) 90 мин Зал малый · Дементьева Екатерина
20:00 - 21:30

Пятница

YOGA (АЙЕНГАРА) 90 мин Зал малый · Белослудцева Марина
08:30 - 10:00
Pilates 1 Зал большой · Даронина Наталья
12:00 - 13:00
Flex Зал малый · Кочетова Наталья
20:00 - 21:00

Суббота

Flex Зал большой · Кулишова Анна
12:00 - 13:00

Воскресенье

Pilates 2 Зал большой · Кочетова Наталья
13:00 - 14:00
YOGA (Хатха) 90 мин Зал большой · Дементьева Екатерина
14:00 - 15:30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17:00		17:00 Зал большой Фитнес для беременных Даронина Наталья

Вторник

Фитнес для беременных Зал большой · Даронина Наталья
17:00 - 18:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00		09:00 Зал большой ABS+FLEX Тимошина Валентина ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.	09:00 Зал большой PUMP Горфинкель Софья PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.
10:00	10:00 Зал большой Super Sculpt Кулишова Анна Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	10:00 Зал большой Lower Body Тимошина Валентина Lower BodyYOGA (ХАТХА)-одно из самых популярных направлений yoga. Представляет собой набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Большое внимание уделяется работе с сознанием - концентрация внимания, осознанное восприятие и прочим практикам. 90 минут	10:00 Зал большой Bosu Даронина Наталья BosuBOSU – урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	10:00 Зал большой FT Ганцева Анна FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	10:00 Зал большой STEP INTERVAL Даронина Наталья		10:00 Четверухин Максим PUMP Зал большой PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.
11:00	11:00 Зал большой ABS+FLEX Кулишова Анна ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.	11:00 Зал большой DYNAMIC STRETCHING Тимошина Валентина DYNAMIC STRETCHINGDYNAMIC STRETCHING - упражнения на вытяжения,мобильность суставов. Более сложные упражнения, силовой направленности.	11:00 Зал большой UPPER BODY Даронина Наталья UPPER BODYUPPER BODY – урок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовки / 45 минут.		11:00 Зал большой BUMS+ABS Даронина Наталья BUMS+ABSBUMS – урок направленный на проработку ягодичных мышц, без осевой нагрузки. Для любого уровня подготовки / 30 минут. ABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут.	11:00 Кулишова Анна FT Зал большой FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	11:00 Зал большой ABS+FLEX Четверухин Максим ABS+FLEXABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут. FLEX – урок направлен на развитие гибкости и подвижности суставов. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Для любого уровня подготовки / 30 минут.
12:00							12:00 Большой зал Super Sculpt Кочетова Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
15:00		15:00 Зал большой Super Sculpt Даронина Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.		15:00 Зал большой FT Даронина Наталья FTФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ – урок с использованием малого оборудования и веса собственного тела. Во время тренировки используются многосуставные движения в разных плоскостях. Тренировка направлена на укрепление крупных и мелких мышечных групп, мышц-стабилизаторов и развитие общей выносливости. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
17:00			17:00 Тимошина Валентина FITBALL Зал большой FITBALLFITBАLL - силовой класс с мячом (фитболл) направлен на укрепление всех мышц, в том числе стабилизаторов. Для всех уровней подготовленности. 55 минут		17:00 Зал большой Super Sculpt Тимошина Валентина Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
18:00		18:00 Зал большой PUMP Кулишова Анна PUMPPUMP –урок, имитирующий силовой тренинг, Проработка всех мышечных групп, с использованием мини-штанги с регулируемым весом Для подготовленных / 55 минут.	18:00 Зал большой DYNAMIC STRETCHING Тимошина Валентина DYNAMIC STRETCHINGDYNAMIC STRETCHING - упражнения на вытяжения,мобильность суставов. Более сложные упражнения, силовой направленности.	18:00 Зал большой Bosu Тимошина Валентина BosuBOSU – урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	18:00 Зал большой BUMS+Flex Горфинкель Софья
19:00	19:00 Зал большой FT Даронина Наталья	19:00 Кулишова Анна BUMS+ABS Зал большой BUMS+ABSBUMS – урок направленный на проработку ягодичных мышц, без осевой нагрузки. Для любого уровня подготовки / 30 минут. ABS – урок направленный на проработку мышц живота и нижней части спины. Для любого уровня подготовки / 30 минут.	19:00 Залбольшой Super Sculpt Кочетова Наталья Super SculptSUPER SCULPT – урок направленный на проработку всех мышечных групп, развитие выносливости и создание мышечного рельефа. Во время тренировки используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовки. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
20:00	20:00 Зал большой Lower Body Четверухин Максим		20:00 Зал большой UPPER BODY Четверухин Максим UPPER BODYUPPER BODY – урок направленный на развитие и проработку мышц плечевого пояса, рук, груди, мышц спины и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Для любого уровня подготовки / 45 минут.	20:00 Зал большой STEP 1 Тимошина Валентина STEP 1STEP-1 – урок аэробики с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики, их модификаций и соединению в различные комбинации. Для любого уровня подготовки / 55 минут.

Понедельник

Super Sculpt Зал большой · Кулишова Анна
10:00 - 11:00
ABS+FLEX Зал большой · Кулишова Анна
11:00 - 12:00
FT Зал большой · Даронина Наталья
19:00 - 20:00
Lower Body Зал большой · Четверухин Максим
20:00 - 21:00

Вторник

ABS+FLEX Зал большой · Тимошина Валентина
09:00 - 10:00
Lower Body Зал большой · Тимошина Валентина
10:00 - 11:00
DYNAMIC STRETCHING Зал большой · Тимошина Валентина
11:00 - 12:00
Super Sculpt Зал большой · Даронина Наталья
15:00 - 16:00
PUMP Зал большой · Кулишова Анна
18:00 - 19:00
BUMS+ABS Кулишова Анна · Зал большой
19:00 - 20:00

Среда

PUMP Зал большой · Горфинкель Софья
09:00 - 10:00
Bosu Зал большой · Даронина Наталья
10:00 - 11:00
UPPER BODY Зал большой · Даронина Наталья
11:00 - 12:00
FITBALL Тимошина Валентина · Зал большой
17:00 - 18:00
DYNAMIC STRETCHING Зал большой · Тимошина Валентина
18:00 - 19:00
Super Sculpt Залбольшой · Кочетова Наталья
19:00 - 20:00
UPPER BODY Зал большой · Четверухин Максим
20:00 - 21:00

Четверг

FT Зал большой · Ганцева Анна
10:00 - 11:00
FT Зал большой · Даронина Наталья
15:00 - 16:00
Bosu Зал большой · Тимошина Валентина
18:00 - 19:00
STEP 1 Зал большой · Тимошина Валентина
20:00 - 21:00

Пятница

STEP INTERVAL Зал большой · Даронина Наталья
10:00 - 11:00
BUMS+ABS Зал большой · Даронина Наталья
11:00 - 12:00
Super Sculpt Зал большой · Тимошина Валентина
17:00 - 18:00
BUMS+Flex Зал большой · Горфинкель Софья
18:00 - 19:00

Суббота

FT Кулишова Анна · Зал большой
11:00 - 12:00

Воскресенье

PUMP Четверухин Максим · Зал большой
10:00 - 11:00
ABS+FLEX Зал большой · Четверухин Максим
11:00 - 12:00
Super Sculpt Большой зал · Кочетова Наталья
12:00 - 13:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00							12:00 Зал малый Здоровый ребенок Четверухин Максим Здоровый ребенокздоровый ребёнок с 3-9 лет - тренировка направленная на укрепление мышц, спины и суставов. Психологического спокойствия. 45 минут
19:00	19:00 Зал функционального тренинга Функ.тренинг 10-15 лет Четверухин Максим		19:00 Зал функционального тренинга Функ.тренинг 10-15 лет Четверухин Максим Функ.тренинг 10-15 летфт с 10-15 лет - силовая тренировка направлена на развитие силовых качеств ребёнка.

Понедельник

Функ.тренинг 10-15 лет Зал функционального тренинга · Четверухин Максим
19:00 - 20:00

Среда

Функ.тренинг 10-15 лет Зал функционального тренинга · Четверухин Максим
19:00 - 20:00

Воскресенье

Здоровый ребенок Зал малый · Четверухин Максим
12:00 - 13:00

	Понедельник	Среда	Четверг	Суббота
10:00				10:00 Зал большой БОКС Соломатов Сергей
19:00			19:00 Зал большой БОКС Соломатов Сергей
21:00	21:00 Зал большой Кикбоксинг Смирнов Максим	21:00 Зал большой Кикбоксинг Смирнов Максим

Понедельник

Кикбоксинг Зал большой · Смирнов Максим
21:00 - 22:00

Среда

Кикбоксинг Зал большой · Смирнов Максим
21:00 - 22:00

Четверг

БОКС Зал большой · Соломатов Сергей
19:00 - 20:00

Суббота

БОКС Зал большой · Соломатов Сергей
10:00 - 11:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:00				09:00 Зал большой CYCLE $ БаландинСергей
12:00		12:00 Зал большой CYCLE $ Баландин Сергей

Вторник

CYCLE $ Зал большой · Баландин Сергей
12:00 - 13:00

Четверг

CYCLE $ Зал большой · БаландинСергей
09:00 - 10:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Суббота
10:00			10:00 Зал малый STRETCTING В ГАМАКАХ $ Горфинкель Софья
11:00	11:00 Зал малый HOT LATINA $ Хасанова Екатерина
13:00					13:00 Зал малый SHPAGAT $ Горфинкель Софья
18:00		18:00 Зал малый ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Милана ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРАТанцы народов Мира-национальные танцы:лезгинка,еврейские,греческие,колумбийские,украинские,итальянские и многие другие.Зажигательное занятие направлено на развитие гибкости,координации и психоэмоциональное состояние.Продолжительностью 55 минут.Милана
19:00			19:00 Зал малый YOGA в гамаках $ Дементьева Екатерина YOGA в гамаках $YOGA в гамаках - занятие направлено на релаксацию и увеличении гибкости. Используются упражнения в гамаке в свободном полёте. Используются упражнения на коврике с помощью гамака. Для всех уровней подготовленности. 55 минут
20:00				20:00 Зал малый ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Милана ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРАТанцы народов Мира-национальные танцы:лезгинка,еврейские,греческие,колумбийские,украинские,итальянские и многие другие.Зажигательное занятие направлено на развитие гибкости,координации и психоэмоциональное состояние.Продолжительностью 55 минут.Милана

Понедельник

HOT LATINA $ Зал малый · Хасанова Екатерина
11:00 - 12:00

Вторник

ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Зал малый · Милана
18:00 - 19:00

Среда

STRETCTING В ГАМАКАХ $ Зал малый · Горфинкель Софья
10:00 - 11:00
YOGA в гамаках $ Зал малый · Дементьева Екатерина
19:00 - 20:00

Пятница

ТАНЦЫ НАРОДОВ МИРА Зал малый · Милана
20:00 - 21:00

Суббота

SHPAGAT $ Зал малый · Горфинкель Софья
13:00 - 14:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
11:00			11:00 Зал малый STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
12:00	12:00 Зал большой STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.
13:00	13:00 зал большой Zumba Ганцева Анна
14:00						14:00 Зал большой Dance class Южанинова Елизавета Dance classDANCE MIX, DANCE CLASS - танцевальный коктейль, сочетающий в себе различные элементы танцевальных направлений. Занятия раскрепощают и поднимают настроение, делая ваше тело гибким и пластичным. Для всех уровней подготовленности.
18:00				18:00 Зал малый STRIP DANCE Милана STRIP DANCESTRIP DANCE – урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов стрип-пластики. Для любого уровня подготовки / 55 минут.	18:00 Зал малый HIGH HEELS Южанинова Елизавета
19:00	19:00 Зал малый HIGH HEELS Южанинова Елизавета			19:00 Зал большой Latina Dance Хасанова Екатерина Latina DanceLATINA DANCE – танцевальный урок, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Во время занятия разучиваются движения латиноамериканских танцев: Для любого уровня подготовки / 55 минут.	19:00 Зал большой Zumba Ганцева Анна
20:00		20:00 Зал большой Zumba Ганцева Анна

Понедельник

STRIP DANCE Зал большой · Милана
12:00 - 13:00
Zumba зал большой · Ганцева Анна
13:00 - 14:00
HIGH HEELS Зал малый · Южанинова Елизавета
19:00 - 20:00

Вторник

Zumba Зал большой · Ганцева Анна
20:00 - 21:00

Среда

STRIP DANCE Зал малый · Милана
11:00 - 12:00

Четверг

STRIP DANCE Зал малый · Милана
18:00 - 19:00
Latina Dance Зал большой · Хасанова Екатерина
19:00 - 20:00

Пятница

HIGH HEELS Зал малый · Южанинова Елизавета
18:00 - 19:00
Zumba Зал большой · Ганцева Анна
19:00 - 20:00

Суббота

Dance class Зал большой · Южанинова Елизавета
14:00 - 15:00

No Занятия available!