Bosu

Урок, с использованием полусферы Bosu, направленный на развитие баланса и равновесия, на укрепление глубоких мышц живота, спины и малого таза; для всех уровней подготовленности.

Bosu представляет собой резиновую полусферу диаметром 65 см и высотой 30 см на жесткой пластиковой платформе. Внешне снаряд похож на разрезанный фитбол. Упражнения могут выполняться с опорой на платформу или резиновую часть. Как правило, купол применяется для развития баланса и координации, а на платформе проходят аэробные и силовые тренировки.

Купить абонемент на степ аэробику в Перми

Для того, чтобы купить абонемент на спортивную и степ аэробику в клуб Легенда Радуга в Перми нажмите на зеленую плашку в правом верхнем угулу. Также Вы можете заказать гостевой визит в клуб, чтобы своими глазами увидеть спортивные зады, раздевалки, душевые и познакомиться с тренерским составом.

Любые вопросы Вы можете задать по телефонам клубов, которые Вы найдете внизу страницы или в разделе контактов.

Уважаемые посетители, мы предлагаем Вам уроки стрип дэнс для любого уровня подготовки - записывайтесь!