AERO YOGA
Аэройога обладает такими полезными свойствами:
- улучшает настроение, избавляет от депрессивных состояний;
- повышает жизненный тонус;
- способствует вытягиванию позвоночника;
- развивает гибкость;
- помогает проработке тех групп мышц, которые редко используются;
- избавляет от застоя крови в малом тазу;
- лечит боли в пояснице и грудном отделе;
- тренирует вестибулярный аппарат, координацию движений;
- упражнения аэройоги доступны даже людям, имеющим слабую физическую подготовку или имеющим в недалеком прошлом травмы;
- формирует красивую подтянутую фигуру;
- улучшает тонус мышц.
Предлагаем также посетить занятия по танцам у метро Озерки — все направления и лучшие тренеры.